Z Forbes HEALTH 2. augusta 2023
Pečeň je nielen najväčšou tráviacou žľazou v tele, ale je to aj nevyhnutný orgán, ktorý hrá ústrednú úlohu v zdraví. V skutočnosti je pečeň potrebná na to, aby pomohla vyplaviť toxíny a podporila imunitné funkcie, metabolizmus, trávenie a ďalšie. Mnoho populárnych doplnkov tvrdí, že pomáhajú zvyšovať schopnosť pečene detoxikovať telo – ale podporujú takéto tvrdenia vedecké dôkazy a sú tieto produkty vôbec bezpečné?
V tomto článku sa pozrieme na údajné výhody doplnkov na detoxikáciu pečene spolu s možnými rizikami a bezpečnostnými problémami. Okrem toho skúmame niekoľko ďalších odborníkmi odporúčaných zložiek, ktoré môžu byť prospešné pre udržanie zdravia pečene.
„Pečeň je pozoruhodný orgán, ktorý prirodzene detoxikuje telo filtrovaním toxínov a metabolizovaním látok,“ hovorí Sam Schleiger, dietológ z Milwaukee. "Prirodzene, pečeň vykonáva túto funkciu efektívne bez potreby ďalších doplnkov."
Zatiaľ čo Schleiger poukazuje na to, že doplnky nemusia byť potrebné na udržanie zdravej pečene, dodáva, že môžu ponúknuť určité výhody. "Ukázalo sa, že podpora pečene prostredníctvom kvalitnej stravy a špecifických doplnkov podporuje zdravie pečene," hovorí Schleiger. "Bežné doplnky na detoxikáciu pečene obsahujú zložky, ktoré majú potenciálne prínosy pre zdravie, ako je ostropestrec mariánsky, kurkuma alebo extrakt z artičokov."
"Pestrec mariánsky, konkrétne jeho aktívna zlúčenina nazývaná silymarín, je jedným z najznámejších doplnkov pre zdravie pečene," hovorí Schleiger. Poznamenáva, že má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať funkciu pečene.
V skutočnosti, Schleiger hovorí, bodliak mariánsky sa niekedy používa ako doplnková liečba ochorení pečene, ako je cirhóza a hepatitída. Podľa jedného prehľadu ôsmich štúdií silymarín (odvodený z ostropestreca mariánskeho) účinne zlepšil hladiny pečeňových enzýmov u ľudí s nealkoholickým stukovatením pečene.
Funkcia pestreca mariánskeho, vedecky známeho ako Silybum marianum, je predovšetkým ako bylinný doplnok, o ktorom sa predpokladá, že podporuje zdravie pečene. Pestrec mariánsky obsahuje zlúčeninu nazývanú silymarín, ktorá pôsobí ako antioxidant a protizápalový prostriedok. Verí sa, že pomáha chrániť pečeňové bunky pred poškodením spôsobeným toxínmi, ako je alkohol, znečisťujúce látky a niektoré lieky. Pestrec mariánsky sa tradične používa na liečbu ochorení pečene, ako je cirhóza pečene, hepatitída a stukovatenie pečene.
Čas odoslania: 4. decembra 2023