Z Forbes Health 2,2023
Pečeň je nielen najväčšou tráviacou žľazou v tele, je to tiež základný orgán, ktorý hrá ústrednú úlohu v zdraví. V skutočnosti je potrebná pečeň, aby pomohla vypláchnuť toxíny a podporiť imunitné funkcie, metabolizmus, trávenie a ďalšie. Mnoho populárnych doplnkov tvrdí, že pomáhajú vylepšiť schopnosť pečene detoxikovať telo - ale podporujú vedecké dôkazy tieto tvrdenia a sú tieto výrobky dokonca bezpečné?
V tomto článku sa pozrieme na domnelé výhody doplnkov detox pečene, spolu s potenciálnymi rizikami a obavami o bezpečnosť. Navyše skúmame niekoľko ďalších zložiek odporúčaných odborníkov, ktoré môžu byť prospešné pre udržiavanie zdravia pečene.
„Pečeň je pozoruhodný orgán, ktorý prirodzene detoxikuje telo filtrovaním toxínov a metabolizujúcich látok,“ hovorí Dietikán Sama Schleiger, funkčná medicína v Milwaukee. „Pečeň samozrejme vykonáva túto funkciu efektívne bez potreby ďalších doplnkov.“
Zatiaľ čo Schleiger zdôrazňuje, že doplnky nemusia byť potrebné na udržanie zdravej pečene, dodáva, že by mohli ponúknuť určité výhody. „Ukázalo sa, že podpora pečene prostredníctvom kvalitnej stravy a špecifických doplnkov podporuje zdravie pečene,“ hovorí Schleiger. „Bežné doplnky podporujúce detoxikáciu pečene obsahujú zložky, ktoré majú potenciálne zdravotné prínosy, ako je bodliak mlieka, kurkuma alebo extrakt z artičoka.“
„Mliečne bodliak, konkrétne jeho aktívna zlúčenina nazývaná silymarín, je jedným z najznámejších doplnkov pre zdravie pečene,“ hovorí Schleiger. Poznamenáva, že má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať funkciu pečene.
V skutočnosti hovorí Schleiger, bodliak na mlieko sa niekedy používa ako komplementárna liečba pečeňových stavov, ako je cirhóza a hepatitída. Podľa jedného prehľadu ôsmich štúdií silymarín (odvodil sa z bodliaka mlieka) účinne zlepšil hladiny pečeňových enzýmov u ľudí s nealkoholickými mastnými ochorením pečene.
Funkcia bodliaka mlieka, vedecky známy ako Silbum Marianum, je primárne ako rastlinný doplnok, o ktorom sa predpokladá, že podporuje zdravie pečene. Bodliak na mlieko obsahuje zlúčeninu nazývanú silymarín, ktorá pôsobí ako antioxidačné a protizápalové činidlo. Predpokladá sa, že pomáha chrániť pečeňové bunky pred poškodením spôsobenými toxínmi, ako sú alkohol, znečisťujúce látky a určité lieky. Trvale mlieka sa tradične používa na liečbu chorôb pečene, ako je cirhóza pečene, hepatitída a mastné ochorenie pečene.
Čas príspevku: december-04-2023